刮舌器一般可以每两到三天使用一次，这取决于个人的口腔状况。
如果口腔卫生比较干净，口腔异味不是特别严重，可以每三天用刮舌器刮一次舌头，帮助清除舌头上的细菌和舌苔。
但如果口腔状况不是特别好，口腔内经常有异味，而且进食后不及时刷牙和漱口，可能会造成食物残渣残留在口腔或舌头区域，需要每两天使用一次刮舌器。
在日常生活中，也要做好口腔卫生，吃完食物后，要及时刷牙、漱口。
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